ヘルシークッキング　豆腐・豆乳でお簡単レシピ
一丁入魂大判飛龍頭
グリンピース
中華だし
しょうゆ
砂糖
酢
1枚
適宜（彩りに何でもＯＫ）
大1
大2
大1
大1
  1. 飛龍頭は食べやすい大きさにきっておく。
  2. フライパンをあたため、1に焼き目をつける。
  3. 水1カップ半を沸騰させて、調味料を入れる。
  4. 片栗粉を水で溶き、3へ入れてとろみをつける。
  5. 2に4をかけて、彩りを添えれば出来上がり。

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